食衣住行和育樂 防疫作為停聽看
【本刊訊】疫情吃緊，民眾於日常生活方面，應如何防疫呢？臺中榮總感染科主任劉伯瑜表示，重點在於戴口罩、勤洗手、勿摸眼耳鼻，避免出入人潮聚集場所，大家要相信政府的作為，遵照規定，保持心情愉快，促進身心健康。
注意疫情發展
劉伯瑜強調，大家要隨時注意中央疫情指揮中心及各級政府的公告，適當調整防疫作為，他對日常生活提出建議如下：
食（勿在公共場所飲食）
飲食方面，避免去公共場所飲食，如必須在公共場所飲食，要保持社交距離，同餐桌應採梅花座，設隔板。在家同桌吃飯，仍應使用公筷母匙，及使用各自的餐具；食物方面，應注重吃健康的飲食，即低油、少鹽，以吃蔬果為主，原因是疫情期間，活動減少，要注意卡路里攝取量，避免發胖。
衣（回家即更衣）
衣服方面，仍是避免出入公共場所，如去過公共場所，回家即應更衣，且要勤洗衣物，另建議多將衣服於陽光下曝晒。
住（懷疑感染請撥1922）
室內的安全距離為一‧五公尺，家人雖很難避免互相接觸，但希儘量維持此原則，在家亦須維持咳嗽禮節；如果懷疑罹患新冠肺炎，請撥「疾病管制署 1922免付費服務專線」，遵指示辦理檢疫。
行（儘量使用個人交通工具）
儘量使用個人交通工具，如果必須搭乘大眾交通工具，要戴口罩，勿摸眼口鼻，之後勤洗手。
育（注意停課訊息）
學生要留意停課、復課訊息，遵照規定辦理。在家可自教育部及一些基金會的線上學習平臺，從事學科、課程及自修評量。
樂（從事個人娛樂）
如果在家上班，除了處理公事，勿外出，可在家從事有益身心健康的個人娛樂，例如看書、聽音樂、聽廣播、看電視、影片，足可陶冶身心。也可跟隨線上運動課程平臺，每天做三十分鐘體操。如果有心培養一些嗜好，這是一個好機會，例如練習書法等等。
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